対象者：メタボリックシンドロームの方、もしくはそのリスクがかなり高い方
内　容：対象者が今自分の体におきている異常について理解し、生活習慣の改善の必要性について考え、
　　　　　具体的な行動目標を立てます
　　　　　その上で、目標を達成できるために行動を継続できるよう支援を行います

　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは、内臓のまわりに脂肪がたまりすぎた状態（内臓脂肪型肥満）に
加え、高血糖、高血圧、脂質異常のうち２つ以上が加わった状態をいいます
　たまりすぎた内臓脂肪を放置しておくと、動脈硬化が進行し、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病の合併症を
発症しやすくなります
　又、「肥満」「高血圧」「高血糖」「脂質異常」の危険因子の数がふえるほど、危険度がふえることもわかっています

対象者：メタボリックシンドローム予備軍の方
内　容：対象者が自分の生活習慣の改善すべき点や新しくとり入れた方がよい点などを考え、
　　　　　目標を設定して具体的な行動にうつせるよう支援を行います